トレノート 11/28(土)
トレオフ。
減量24日目。
体重は61.9kg。重すぎ。
朝食はオートミール。
買い物と散髪。
昼飯は白米とささみ240g。ささみ多すぎ。
また昼寝した。
ちょっと課題した。
晩飯はおにぎり1個とささみ240g。
バイト。
配信見た。
課題進めた。
寝た。
トレオフ。
減量24日目。
体重は61.9kg。重すぎ。
朝食はオートミール。
買い物と散髪。
昼飯は白米とささみ240g。ささみ多すぎ。
また昼寝した。
ちょっと課題した。
晩飯はおにぎり1個とささみ240g。
バイト。
配信見た。
課題進めた。
寝た。