アホの疲労と三角筋前部痛のためトレオフ。 減量16日目。 二度寝9時半起床。 体重はたしか62.2kg。 朝食はブランフレーク。 バイト。 昼飯はさつまいも弁当。 これ。味付けは3周回って塩のみ。にんじんは偉大。 13:00バイト継続。 17:30疲労によりやや早めの…