トレノート 11/20(金)

アホの疲労と三角筋前部痛のためトレオフ。

減量16日目。

二度寝9時半起床。

体重はたしか62.2kg。

朝食はブランフレーク。

バイト。

昼飯はさつまいも弁当。

これ。味付けは3周回って塩のみ。にんじんは偉大。

13:00バイト継続。

17:30疲労によりやや早めの帰宅。

晩飯はおにぎり1個と鶏胸肉。ケチャップが美味しすぎる。

18:30まで気絶、バイト。

22:30バイト終了。

死にかけ。