トレオフ。 減量15日目。半月か。 9時起床。 体重は62.3kg。 朝食はブランフレーク。 バイトへ。 昼飯はさつまいも弁当。 腹減りすぎてコンビニでヘルシーデザート探し。SUNAOのアイスが美味しくてほぼ無なので良かったんだけど、冬だしな…と見ていると、ナ…

軽脚 減量14日目。 昨日多分0時頃に寝た。蒸しタオルで目を休めたところ、湧き出るように眼精疲労が出てきてびっくりした。 マジの快眠で8時起床。 体重は62.2kg。 朝食はブランフレーク。 部屋の片付け、掃除、洗濯など正しい活動を行い、午前中にジムへ。…