2020-11-08 トレノート 11/7(土) 二度寝9時半起き。 朝食前体重63.0kg。 朝食はブランフレーク。 バイト。 昼食はにんじん、ゆで卵、ブロッコリー、さつまいも、ゆっくり火を通した鶏胸。冷えたら鶏ハムのほうがおいしいと言ったけど、この調理法でもめちゃくちゃ美味しかった。 バイト。 晩飯は鶏胸、コンビニのおにぎり1個。 バイト。 ジムに行こうかと思ったけど、雨だし大腿筋破壊されてるしで断念。俺は弱いよ。 レポートを進めたので明日はジム行けるはず。