トレノート 11/15(日)

減量11日目。

トレオフ。

9時半起床。

体重は63.3 増えてね？

朝食はブランフレーク。

バイトへ。

昼飯はさつまいも弁当。四条の道端で芋食う変態となり、つらい。

バイト。

帰宅。

晩飯は鶏胸とさつまいも少し。

課題を倒す。

バイトがつらいので飲酒。

グリーンラベル350缶(100kcal)とカクテキ(50kcal)。アホほど美味い。これが減量の楽しさよ。

寝た。